Pachet 4 terapii potrivite femeilor insarcinate – Masaj

Kinetoterapia ofera o gama variata de mijloace pentru gestionarea durerii, cresterea fortei musculare si reechilibrarea posturala dar si pentru controlul greutatii, aducand o serie de beneficii:

• Consolidarea sistemelor  muscularepentru  o  mai  buna  postura  si  o  deplasare  usoara;
  
• Mai putine  efecte  secundare  ale  sarcinii  (insomnie,  anxietate,  arsuri  la  stomac,  hipertensiune  arteriala,  crampe  musculare  sau  diferite  dureri  ale  corpului);
  
• Controlul cresterii  in  greutate  ce  va  conduce la o revenire  mai  usoara  dupa  nastere;
  
• Pregatire fizica  si  mentala  pentru  nasterea  copilasului  tau;
  

Efectele benefice ale masajului sunt multiple sienumeramnumaicateva:

• Imbunatirea starii  generale prin  cresterea  hormonilor „starii  de bine”;
  
• Scadearea anxietatii;
  
• Scaderea nivelului de stres;
  
• Poate imbunatati  imunitatea;
  
• Scaderea durerilor de spate si de picioare;
  
• Reducerea retentia  de apa;
  
• Imbunatatirea calitatii  somnului.
  

Este bine sa solicitati  recomandarea medicului  inante de prima  sedinta de masajmai ales daca  aveti  urmatoarele  simptome:

• greata,  varsaturi,  greturi  matinale;
  
• sarcina cu risc crescut;
  
• travaliu prematur;
  
• risc de avort spontan;
  
• pierderi de sange  sau apa;
  
• varice;
  
• afectiuni cardiace;
  
• hipertensiune;
  
• diabet.